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  • 夏天如何避免皮膚癢

        時序入夏,悶熱天氣常讓人滿身大汗,有時下雨濕氣重,皮膚就會起紅疹水皰,或遭蚊蟲叮咬而搔癢難耐。

        中醫師建議皮膚癢應忌食高油烤炸與辛辣食物,皮膚炎、濕疹、蕁麻疹或嚴重痘痘者,也要少吃蝦、蟹、酒、芒果、鳳梨、竹筍等容易誘發疾病的「發物」,從現代醫學角度看來,「發物」多含有異物性蛋白質或組織胺,誘發過敏反應。

        中醫師還建議多食用滋陰養血食材或藥材,如菠菜、黑木耳、胡蘿蔔、莓果類,以及富含膠質與動物性蛋白質的海參、牛筋、豬腳筋、雞爪,還有藻類、堅果類等;藥材則包含阿膠、黑芝麻、何首烏、枸杞、山藥與紅棗等,為皮膚加上一層防護罩。

以上摘錄整理自104.6.10聯合報D2健康版

 

2011年離美前夕與旅居美國多年來自台灣的華僑好友們合影留念

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